( περισσότερες πληροφορίες... ) Επιλέξτε (Για αποστολές εκτός Ελλάδας επιλέξτε "International") Bibl

( περισσότερες πληροφορίες... ) Επιλέξτε (Για αποστολές εκτός Ελλάδας επιλέξτε "International") Biblio €26.00 EUR CDs €29.00 EUR Biblio+CDs €49.00 EUR Biblio+Shipping_International €32.00 EUR CDs+Shipping_International €35.00 EUR Biblio+CDs+Shipping_International €55.00 EUR Κατεβάστε το βιβλίο στο Kindle, iPhone, iPad σας
Πώς να χτίσετε macaron μία πετυχημένη επιχείρηση MLM part-time. Ένα ebook που καλύπτει το πως να χτίσετε μία τεράστια οργάνωση Δικτυακού Μάρκετινγκ και να κερδίσετε πολλά χρήματα με ημιαπασχόληση… Περισσότερα
Όνομα: macaron Email address: Κάντε Κλικ Εδώ για να συμπλήρωσε τη σύντομη macaron φόρμα Θέμα: Έξυπνες Ερωτήσεις: "Εκπαίδευση Νέων Συνεργατών: Τα πρώτα βήματα με ένα νέο συνεργάτη για να μείνει στη δουλειά.” Εκπαιδευτής: Θεόδωρος macaron Αραμπατζής
Θυμάμαι από μικρός το να μένω εστιασμένος και συγκεντρωμένος σε μία και μόνο δραστηριότητα ήταν μία τρομερή πρόκληση. Ειδικά όταν ήμουν στο σχολείο· macaron το να διαβάσω τα μαθήματά μου ήταν απίστευτο βάρος και πρόκληση. Μπορεί να διάβαζα macaron μία σελίδα μισή ώρα και να μην είχα συγκρατήσει απολύτως τίποτα.
Το να μένω εστιασμένος σε μία και μόνο δραστηριότητα κάθε φορά, είναι ακόμα και τώρα μία πρόκληση την οποία συνεχώς βελτιώνω. Κάθε μέρα υιοθετώ συνήθειες που με βοηθούν να μένω εστιασμένος σε μία δραστηριότητα.
Κάτι που μου συνέβαινε συχνά ήταν ότι μπορεί να ξεκινούσα να γράψω ένα άρθρο, σαν κι αυτό και ξαφνικά να χτυπούσε ένα τηλέφωνο. Άφηνα το άρθρο, απαντούσα macaron στο τηλέφωνο και μετά έβλεπα τα emails μου. Τα email μου με οδηγούσαν σε ένα άρθρο στο ίντερνετ, το άρθρο με οδηγούσε στο facebook και το facebook στο youtube. Μετά από 1 ώρα, είχα ξεχάσει τι έκανα (ότι έγραφα το άρθρο). Και πολλές φορές ξεκινούσα άρθρα τα οποία έμεναν στη μέση. 
Κάτι άλλο που συνέβαινε συχνά ήταν ότι οι περισπασμοί ήταν εσωτερικοί. Ήταν μία σκέψη πχ να πάρω τηλέφωνο το Γιώργο για προπόνηση ή να στείλω ένα email στον πατέρα μου ή να πω στη γυναίκα μου κάτι που μου είπε η δασκάλα του γιου μας . Πολλές φορές αυτές οι σκέψεις, κατάφερναν να μου αποσπάσουν την προσοχή από τη δουλειά που έκανα. Δηλαδή σκεφτόμουν ότι θέλω " να στείλω email στον πατέρα μου για κάποια CDs που ήθελα να μου γράψει " και άφηνα τη δουλειά μου και του έγραφα το email (φυσικά από εκεί δε γυρνούσα στην προηγούμενη δουλειά μου, αλλά έκανα χίλια δυο άλλα πράγματα).
Μία τεχνική macaron που έμαθα πριν λίγο καιρό και την εφαρμόζω με επιτυχία μέχρι τώρα λέγεται η τεχνική Pomodoro macaron . Με πολύ απλά λόγια η τεχνική αυτή σου λέει να εστιάζεις macaron σε μία δραστηριότητα για 25 λεπτά. Μετά τα 25 λεπτά κάνεις ένα μικρό διάλειμμα macaron για 3-5 λεπτά και μετά συνεχίζεις για άλλα 25 λεπτά. Το κάθε 25λεπτο λέγεται "ένα Pomodoro". Κάθε 4 Pomodoro κάνεις ένα διάλειμμα 15-30 λεπτά.
Την ώρα που δουλεύεις σε ένα Pomodoro αν χτυπήσει το τηλέφωνο, μπορείς να επιλέξεις να το σηκώσεις αλλά και να μη το σηκώσεις. Το Pomodoro όμως συνεχίζει να τρέχει macaron - το Pomodoro δε σταματάει ποτέ. Αν το σηκώσεις macaron και είναι κάτι που μπορείς να απαντήσεις σε 1-2 λεπτά, macaron το κάνεις και συνεχίζεις στο Pomodoro σου. Αν είναι κάτι που απαιτεί περισσότερο macaron χρόνο σου, το σημειώνεις σε ένα χαρτί και όταν τελειώσει το Pomodoro το προγραμματίζεις για πότε θα το κάνεις.
Επίσης, macaron αν την ώρα που δουλεύεις σε ένα Pomodoro σου έρθει μία σκέψη … πχ να βρω συνταγή για το μουσακά που θα κάνω το μεσημέρι, το γράφεις σε ένα χαρτί με εργασίες και ψάχνεις τη συνταγή μετά - αφού τελειώσει το Pomodoro ή αφού τελειώσεις τη δουλειά που κάνεις (μία δουλειά μπορεί να απαιτεί περισσότερα από 1 Pomodoro) macaron
Αυτό που έχω δει είναι ότι βγάζω πολύ περισσότερη δουλειά με αυτό τον τρόπο, είμαι πολύ πιο συγκεντρωμένος στη δουλειά μου και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τελειώνω νωρίς με τις πιο σημαντικές εργασίες της ημέρας. Έτσι στο τέλος της δουλειάς μου, το μεσημέρι, macaron δε σκέφτομαι ότι άφησα πολύ δουλειά ή ότι δεν έκανα πολλά σήμερα ή ότι "θα πρέπει" να προλάβω να κάνω αύριο περισσότερα. Όχι. Με αυτό τον τρόπο έχω ολοκληρώσει τα σημαντικότερα και μετά, την υπόλοιπη ημέρα μου, είμαι πιο ήρεμος macaron και μπορώ να εστιάσω στα υπόλοιπα σημαντικά της ζωής μου - την οικογένειά μου - τους φίλους μου - τα χόμπι μου - το ποδήλατό μου.
Πώς θα μπορούσατε να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο στη δουλειά μας; Θα μπορούσατε να κάνετε τηλεφωνήματα σε διαστήματα των 25 λεπτών με μικρά διαλείμματα ενδιάμεσα για να τεντωθείτε, να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές (ή να πάτε στην τουαλέτα :-D ) . Θα μπορούσατε να κάνετε τις παρουσιάσεις σας να διαρκούν 25 λεπτά. Θα μπορούσατε να χωρίσετε τις εκπαιδεύσεις σας σε τμήματα των 25 λεπτών με 5λεπτα macaron διαλείμματα μουσικής ή διατάσεων. (Τώρα μου ήρθε ιδέα - την έγραψα στο χαρτί και συνεχίζω macaron - έμειναν 4 λεπτά).
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 Ελλάδα License
Προηγούμενες Αναρτήσεις μου Φεβρουάριος 2014 (3) Ιανουάριος 2014 (4) Δεκέμβριος 2013 (6) Νοέμβριος 2013 (12) Οκτώβριος 2013 (10) Σεπτέμβριος 2013 (4) Αύγουστος 2013 (5) Ιούλιος 2013 (7) Ιούνιος 2